Giudizio interno: quando giudicarsi ostacola il cambiamento.

I più severi giudici di noi stessi, siamo noi stessi! Come?

Attraverso il giudizio interno.

Il giudizio interno ci procura un enorme senso di colpa e, di conseguenza, e produce la sensazione di avere un macigno dentro, qualcosa che ci pesa e riduce il nostro benessere.

Giudicarsi è una delle pratiche a cui dedichiamo, senza accorgercene, gran parte del nostro tempo.
È un processo meccanico: questo giudizio interno ci dice non solo che abbiamo sbagliato, ma anche che siamo sbagliati. Il giudizio interno arriva a dirci che non dovremmo esistere, andando a far vacillare la nostra identità.

In che modo possiamo andare oltre il giudizio interno ed imparare ad accettarci, per poter produrre un vero e proprio cambiamento?
Per poter attivare un cambiamento concreto occorre fare esperienza di una pratica fondamentale: il perdono. Se ci perdoniamo, possiamo autenticamente chiederci: cosa si può migliorare in questa situazione? Come si può smettere di giudicarsi?
Solo partendo da questa pratica si può andare oltre il giudizio interno e generare un cambiamento vero.

E tu, quanto riesci ad andare oltre il giudizio interno?
Fammi sapere nei commenti.

Giudizio interno: quando giudicarsi ostacola il cambiamento.

I più severi giudici di noi stessi, siamo noi stessi! Come?

Attraverso il giudizio interno.

Il giudizio interno ci procura un enorme senso di colpa e, di conseguenza, e produce la sensazione di avere un macigno dentro, qualcosa che ci pesa e riduce il nostro benessere.

Giudicarsi è una delle pratiche a cui dedichiamo, senza accorgercene, gran parte del nostro tempo.
È un processo meccanico: questo giudizio interno ci dice non solo che abbiamo sbagliato, ma anche che siamo sbagliati. Il giudizio interno arriva a dirci che non dovremmo esistere, andando a far vacillare la nostra identità.

In che modo possiamo andare oltre il giudizio interno ed imparare ad accettarci, per poter produrre un vero e proprio cambiamento?
Per poter attivare un cambiamento concreto occorre fare esperienza di una pratica fondamentale: il perdono. Se ci perdoniamo, possiamo autenticamente chiederci: cosa si può migliorare in questa situazione? Come si può smettere di giudicarsi?
Solo partendo da questa pratica si può andare oltre il giudizio interno e generare un cambiamento vero.

E tu, quanto riesci ad andare oltre il giudizio interno?
Fammi sapere nei commenti.