Come gestire la rabbia?
Nella storia di Tristan vediamo come gestire la rabbia senza reprimerla né trasformarla in aggressività.
La rabbia è una emozione naturale, spesso la viviamo come negativa e spiacevole e in alcuni casi non ne capiamo l’origine.
Reprimere la rabbia però rischia di alimentarla creando una escalation che rischia di trasformarla in aggressività.
Saper gestire la rabbia, avere delle strategie utili a farla fluire è una competenza di base per accrescere il nostro benessere personale e relazionale.

Come gestire la rabbia?
Nella storia di Tristan vediamo come gestire la rabbia senza reprimerla né trasformarla in aggressività.
La rabbia è una emozione naturale, spesso la viviamo come negativa e spiacevole e in alcuni casi non ne capiamo l’origine.
Reprimere la rabbia però rischia di alimentarla creando una escalation che rischia di trasformarla in aggressività.
Saper gestire la rabbia, avere delle strategie utili a farla fluire è una competenza di base per accrescere il nostro benessere personale e relazionale.