da Antonio Quaglietta | Nov 15, 2019 | mente (podcast), Podcast
Oggi parliamo della storia di Bianca e dei suoi pensieri distruttivi. La chiave è: ‘io non sono i miei pensieri’ e inizialmente questa comprensione era solo razionale; da quando questa comprensione è passata dal razionale al sentire, le cose sono iniziate a cambiare. Gestire i pensieri come semplici prodotti della nostra mente ci permette di avere la libertà emotiva e relazionale che desideriamo.
da Antonio Quaglietta | Nov 13, 2019 | Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Durante questo appuntamento di ‘Risveglia la vita che sei’ abbiamo avuto una ospite d’eccezione: la psicoterapeuta Giuliana Mieli, personalità di grande cultura, conoscenza e umanità. Parliamo con Giuliana del femminile, del grande ruolo che ha nello sviluppo psicologico, relazionale e sociale dei bambini e di ogni essere umano. Vediamo come la nostra società manchi di un sano femminile che la renderebbe più equilibrata.
da Antonio Quaglietta | Nov 1, 2019 | Podcast, relazioni (poscast)
Relazioni tossiche in famiglia e storie di conflitti familiari. Roberta, in questa puntata, parla dei conflitti all’interno della sua famiglia, dove spesso viene coinvolta nelle lamentele dei vari componenti. Possiamo vedere come in famiglia si creano delle relazioni tossiche e velenose che, se comprese e gestite, possono trasformarsi in relazioni sane e nutrienti.
da Antonio Quaglietta | Ott 26, 2019 | emozioni (posdcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
In questa puntata parliamo della relazione con noi stessi, vediamo tre strutture che rischiano di compromettere il nostro benessere personale e relazionale. Vediamo qui cosa sono la maschera, il copione e il sistema di difesa. Conoscere le nostre strutture interne e i nostri processi psicologici di base ci permette di accrescere notevolmente il benessere personale e relazionale, dandoci maggiore libertà e possibilità di scelta.
da Antonio Quaglietta | Ott 18, 2019 | emozioni (posdcast), Podcast
Come gestire la rabbia? Nella storia di Tristan vediamo come gestire la rabbia senza reprimerla né trasformarla in aggressività. La rabbia è una emozione naturale, spesso la viviamo come negativa e spiacevole e in alcuni casi non ne capiamo l’origine. Reprimere la rabbia però rischia di alimentarla creando una escalation che rischia di trasformarla in aggressività. Saper gestire la rabbia, avere delle strategie utili a farla fluire è una competenza di base per accrescere il nostro benessere personale e relazionale.
da Antonio Quaglietta | Ott 11, 2019 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast, relazioni (poscast), struttura dell’amore (posdcast)
Quanto ti conosci davvero? Questa è una domanda a cui non è facile rispondere, perché ci sono parti di noi che non vediamo e rifiutiamo e che possiamo definire parti in ombra. Che cosa è l’ombra? L’ombra è quella parte di noi che non vediamo chiaramente, che spesso neghiamo e che non ci piace. Conoscere l’ombra è la base dell’integrazione della personalità. In questa puntata vediamo vediamo una pratica concreta per conoscerti meglio, guardando la propria ombra, cercando di conoscerla e integrarla. È utile ricordare che: Se non ti conosci non evolvi.
Commenti recenti