Come gestire la rabbia? Nella storia di Tristan vediamo come gestire la rabbia senza reprimerla né trasformarla in aggressività. La rabbia è una emozione naturale, spesso la viviamo come negativa e spiacevole e in alcuni casi non ne capiamo l’origine. Reprimere la rabbia però rischia di alimentarla creando una escalation che rischia di trasformarla in […]
Quanto ti conosci davvero? Questa è una domanda a cui non è facile rispondere, perché ci sono parti di noi che non vediamo e rifiutiamo e che possiamo definire parti in ombra. Che cosa è l’ombra? L’ombra è quella parte di noi che non vediamo chiaramente, che spesso neghiamo e che non ci piace. Conoscere […]
La delusione è figlia dell’illusione. In questa puntata di ‘Storie di vita che insegnano a vivere’ si parla di Giacomo, che inizia il suo percorso chiedendo di raggiungere degli obiettivi, dato che spesso prima di raggiungerli resta deluso. Ma ha davvero chiaro ciò che vuole? Spesso crediamo di avere le idee chiare ma non c’è […]
Risveglia la vita che sei diventa un libro. Ti racconto la storia della nascita del mio libro e ti presento il team delle persone che hanno collaborato a questo progetto. Il libro lo trovi in tutte le librerie fisiche e on line e qui sul sito trovi il link diretto per acquistarlo su Amazon. Nel […]
Cosa sta accadendo a Sara nel suo percorso? Vediamo, in questa seconda puntata dedicata a Sara e alla sua storia, come lei gestisce la sua demotivazione. Cosa c’è dietro l’apatia e la demotivazione? Scoprirlo ci rende più forti e liberi di scegliere ed agire. Quando scopriamo i meccanismi dietro le nostre sensazioni siamo in grado […]
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Vediamo in questa puntata come riconoscere e gestire il senso di colpa. Accettare la paura e accrescere il benessere è possibile e può essere anche semplice. Il nostro ego però reagisce come può per ripristinare il sistema facendoci sentire sbagliati e procurandoci sensi di colpa e di inadeguatezza. Il senso di colpa è solo una […]
Quanto fa male giudicarsi e condannarsi? È semplice, finché sei nel giudizio non puoi conoscerti, scoprirti, amarti. Solitamente o condanni certi tuoi atteggiamenti o li giustifichi ma in entrambi i casi stai rafforzando la guerra contro te stesso. L’unica guerra che non puoi vincere. Uscire dal giudizio e non rifiutare è la strada per riprendere […]
Oggi voglio parlarvi della storia di Sara, e della sua demotivazione. Credo davvero che ci sia una Sara in ognuno di noi: capita sempre più spesso di sentirsi demotivati a fare, sentirsi pigri, inconcludenti, di non fare mai abbastanza. Se non sappiamo interpretare questi segnali possiamo solo subirli e sentircene sopraffatti. La demotivazione se compresa […]
Scegli ogni giorno la tua serenità? In questa diretta parliamo di scelte, in particolare della scelta della serenità. Succede spesso che ci si possa sentire provocati quando qualcuno afferma che la felicità è una scelta, perché è come se si viene messi davanti all’idea che consapevolmente non la stiamo scegliendo e, quindi, non vogliamo essere […]
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