Episodio 6 – Vivere qui e ora

Quanto sei consapevole che la vita è solo nel qui ed ora?  Conosci il grande potere dell’attimo presente?  Quanto riesci davvero a vivere nel qui ed ora?

Scoprilo in questa puntata con la mia amica e collega Daniela Troiani che ci guida sapientemente nel mondo del qui ed ora e ci spiega perché e come perdiamo l’abitudine a vivere nell’attimo presente.

In questa puntata scoprirai:

1. Cosa è il “qui e ora”

2. Perché vivere nel qui e ora fa bene

3. Le qualità che lo stare nel qui e ora ci fa sviluppare

4. Quale è il nemico numero uno del qui e ora

5. A chi serve vivere il qui e ora

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Attraverso tre esercizi pratici saprai:

• Accedere pienamente al qui e ora
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• Scoprire la strategia del “Frozen time”.
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• Conoscere ed applicare da subito uno strumento potente per vivere pienamente nel presente, l’attenzione ai particolari

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Buon ascolto!

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